WIM HOF POWER HOUR: taller de respiración, cold plunge y sauna
¿Buscas la manera perfecta de terminar tu jueves? Únete a nuestra WIM HOF POWER HOUR, una experiencia única diseñada para revitalizar tu cuerpo y mente. Guiada por Lorene Chauvel, experta en técnicas de respiración, esta sesión combina la poderosa metodología de respiración WIM HOF con un baño de hielo guiado y sesión de sauna. Es la oportunidad ideal para desconectar del estrés diario, fortalecer tu resiliencia mental y descubrir los increíbles beneficios de la terapia de agua fría y de calor y la respiración consciente.
¿Qué incluye la sesión de 1 hora?
Respiración WIM HOF: Aprende y practica esta técnica de respiración transformadora diseñada para aumentar el flujo de oxígeno, energizar tu cuerpo y calmar tu mente. Este método ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y fortalecer el sistema inmunológico. Lorene te guiará en cada paso para que vivas una experiencia segura y poderosa.
Baño de hielo guiado: Enfréntate al frío con confianza mientras Lorene te enseña cómo gestionar la respuesta de tu cuerpo al frío. Los baños de hielo son conocidos por mejorar la circulación, reducir la inflamación y fortalecer la resiliencia mental.
Sesión de sauna: Finaliza la experiencia con un momento de calor suave en el sauna para relajar el cuerpo, equilibrar la temperatura y potenciar los beneficios del contraste térmico antes de cerrar la sesión.
Esta es tu oportunidad de desconectar, renovarte y explorar los increíbles beneficios del método WIM HOF en un ambiente de apoyo e inspiración.
Fecha: Todos los jueves a las 19:30
Duración: 1 hora
Lugar: COOL MOVE Wellness Studio, Valencia
Qué traer: Bañador, chanclas y toalla
Precio: 22€
Las plazas son limitadas, reserva con antelación y regálate esta experiencia transformadora.