Yoga, Sauna & Ice bath: sesión multinivel con terapia de contraste

Vive una experiencia de bienestar única en Valencia: una sesión de yoga multinivel guiada por Irene Algar (@ensancha.elalma), seguida de sauna finlandesa, baño de hielo y una merienda saludable para cerrar la tarde en comunidad.

¿Qué te espera?

• Práctica de yoga con Irene Algar, apta para todos los niveles, enfocada en el movimiento consciente, la respiración y secuencias creativas de Vinyasa

• Terapia de contraste: combina los beneficios de la sauna (60–95°C) y el baño de hielo (3–12°C) para potenciar tu energía, recuperación y bienestar integral

• Espacio para compartir y conectar, acompañado de una merienda saludable

Sobre Irene Algar:

Hace más de 15 años que el yoga transformó la vida de Irene. Lleva más de 12 años practicando a diario, impartiendo clases, formándose y compartiendo su pasión. Ha guiado más de 3.000 horas de clases, siempre desde el respeto a la tradición, la atención a la anatomía y la exploración personal. Sus sesiones buscan desarrollar cuerpos y mentes fuertes, estables y funcionales, integrando respiración y fluidez en cada práctica.

Detalles del evento:

• Precio: 30€. Bizum a Irene Algar (637 337 616). Reserva previa obligatoria, plazas limitadas.

• Actividad abierta a todos los niveles y edades

• Ubicación: COOL MOVE, junto al Río Turia y el Palau de les Arts, Valencia. Fácil acceso en transporte público y parking gratuito cercano

Es tu momento para desconectar, probar algo diferente y sentirte bien de verdad: muévete, relájate en la sauna, desafía tus límites en el baño de hielo y comparte la experiencia con una comunidad apasionada por el bienestar. Si buscas cuidarte de una forma nueva y real, no te lo puedes perder. ¡Reserva tu plaza ya!